在女子100米栏项目里，运动员吴艳妮于刷新全国纪录之后，呈现出冷静的反思情状。而且，她拥有了更为远大的追求，她眼下的目光，已然投向了亚洲这个范围，甚至是世界舞台 。

短期目标与自我超越

吴艳妮的短期目标，是突破那12秒64的女子100米栏全国纪录，她觉得，达成一个目标之后，所有的都得归零，绝不能沉迷于往昔的荣誉，对她来讲，纪录仅仅是前行途中的一个标记，更为关键的是持续不断的技术钻研以及自我突破，去为下一个目标积攒力量 。

在创造新全国纪录8秒01 ，那个瞬间，她有着从期待，到失落，再到狂喜的起伏态势。当时，她曾预测自己排名会靠后，然而最终成绩表明她打破了纪录，就在那一刻的激动情绪下，她喜极而泣。这个成绩是对她训练成果的一种肯定，同时也验证了她突破自我的信念是成功的起始点。

冲击亚洲纪录的愿景

在达成短期目标的情形下，吴艳妮期望朝着12秒44的亚洲纪录展开冲击，这要求她把个人成绩再度提高将近0.6秒，此乃一项巨大的挑战，亚洲纪录被哈萨克斯坦名将希希金娜维持多年，打破它意味着要登上亚洲顶峰。

她清楚晓得，朝着这个愿景达成的方向，自己务必在技术层面以及身体素质方面寻觅更为显著的突破，这并非单纯只是时间上面临时间减少的情况，而是整个竞技水平朝着亚洲顶尖层级迈进的进程的发展，她把这样的进程当作职业生涯里一定要去迎战的挑战。

技术精进与力量支撑

吴艳妮着重表明绝对力量对短距离跨栏项目的重要意义，她讲道，不管是60米栏，还是100米栏，都得有强大的力量得以支撑，才可以保证全程的技术稳定以及速度维持，力量训练是她日常训练里不可缺少的核心部分。

她在技术方面，着重于起跑这一环节，以及攻栏时的节奏把控跟栏间跑的技术细节，她觉得，技术的精细程度直接能够决定比赛成绩究竟稳不稳定，透过跟教练团队反复去研究，还有对此进行录像分析这种做法，她一直在持续使每一个技术的动作得到更加优化，一心想要去尽力减少那些并非必要的损耗。

认清国际赛场差距

吴艳妮清楚地晓得，她的成绩跟欧美顶级运动员相较仍存在显著差别，她讲道，在国际赛事场上，这般差别体现于绝对速度以及力量方面，这致使于在后面的赛程里容易处于不利状况，正确看待差别是她制定训练规划以及参赛策略的根基。

她觉得自身当下的大赛经验依旧欠缺，虽说在国内赛事里有着领先的态势，然而国际大赛的氛围，还有对手的强度以及竞争的模式通通不一样，积攒更多跟国际高手一同上场竞技的经验，是减小差距、提高临场发挥能力的关键办法。

以学习心态面对大赛

以对自身实力进行的客观评估为基础，吴艳妮表明参加奥运会这类顶级赛事主要是出于学习以及积累经验的目的。她坦率地讲，自己跟欧美选手在实力方面存在极大差距，所以会秉持学习的心态去进行观察、去加以体验，而非不切实际地盲目追求名次。

这样一种务实的态度，使她能够以更平和的状态去面对国际赛场上的胜负情况。她把每一次国际比赛都当作是检验训练成果、发现自身所存在短板的宝贵机会呢。借助于与国际高手的直接对抗过程，她可以更清晰地找寻到未来所需为之努力以及改进的具体方向呀。

梦想驱动与坚定信念

吴艳妮清晰地表明，她得以立足的根本是赛场之上的过硬实力，并非赛场之外的受关注程度。她笃定地认为，具备清晰梦想以及目标的人才是最为酷炫的。这样的信念在日复一日的艰难训练里支撑着她从而保持动力，促使她在运动生涯当中竭力做到不留下遗憾。

她把奥运会的最高领奖台当作终极梦想，然而她也清楚地晓得自己当下还没有具备那般的实力。这个看上去遥远的梦想，事实上变成了她日常训练里每一个具体的、能够执行的小目标，推动着她一步接着一步地向前行进。

对于吴艳妮而言，打破全国纪录仅仅是一个开端。你觉得，一名运动员在抵达阶段性的高地之后，怎样才能够最为高效地确立并达成下一个更具挑战性的目标呢？欢迎在评论区分享你的见解。